Депресняк

[Play:)boy 0]

Решил создать эту тему потому,что многих мучает депрессия! У многих она возникает от каких действий или бездействий! Так вот,в данное время,с меня жуткая депрессия из за: эксперимента+расстался со своей мадам из за ее лжи! Хотелось бы знать,кто и как выходит из депресняка? Раньше я ездил в баню,гулял-в общем развлекался,но на данном этапе моей жизни,это не помогает! Развлечения с девушками,создают еще большую депрессию,сидение и обдумывание своих жизненных приоритетов,тоже не вариант. Спорт-так я им занимаюсь (сноуборд с недавнего времени,рукопашный бой). И все выше перечисленное,не дает ослабеть депрессии! Уже не знаю,что делать?!

 

[Лектор 0]

Да, депрессия чувство знакомое. Я выхожу с эого состояния следующим образом: прихожу в зал включаю тяжелый реп и колотю мешок пока силы есть, потом прихожу домой иду в душ( холодный ) после душа включаю какой-то фильм который поднимает адреналин...

Обычно помогает!!!

[Мыш 0]

у депрессии есть причины и ты их знаешь.

лучшее что можно сделать - устранить причины. или частично устранить, а оставшейся части не придавать большого значения.

с симптомами бороться проще - занять себя любимыми делами, увлечься.

 

новый год на носу, можно поздравлять всех грустных девочек с наступающим новым годом. а потом у всех будет очень светлое настроение!!!

[Play:)boy 0]

Skipperу нас были настолько сложные отношения,которые просто не возможно объяснить! Вранье,с ее стороны сыграло свою роль! Причем предупреждал ее,что вранье вижу почти сразу! Говорила,что я один,а оказалось-я запасной аэродром! =) Блин! Постоянно с ней сталкиваюсь на работе! охото высказать ей,кто она по жизни,но понимаю,что и сам не святой! По крайне мере,я ей не врал!

[R0man 1]

многих мучает депрессия!

Депрессия, это когда не достигаешь желаемого (из-за внутренних противоречий в частности). Я пока тоже не нашёл искомого и депрессия и мой постоянный спутник . Когда приближаюсь к цели на шаг - депрессия чуток отпускает. Когда цель от меня отдаляется - хватает за горло и душит (от нескольких часов до нескольких дней). Больше поля, больше коммуникаций, больше свиданий - это важнейшая часть лекарства, которое по теории не облегчит симптомы, а в итоге сразу же вылечит.

[Серега 0]

Play:)boy,

а можешь на нее просто не реагировать?Или вести себя весело и непринужденно?Вроде ничего и не было..вы просто друзья...у тебя все зае..сь...Тем что ты показываешь ей свою обиду,ты не выигрываешь тут....попробуй пофлиртуй у нее на глазах с кем-то...Чтоб позлилась и поревновала...

[PsyFaktor 0]

Play:)boy,

Ы. Вот только собирался поздравить с "экспериментом", позавидовать энергии, так сказать.

Сила противодействия равна силе действия. Теперь страдать.

 

R0man,

Больше поля, больше коммуникаций, больше свиданий - это важнейшая часть лекарства, которое по теории не облегчит симптомы, а в итоге сразу же вылечит.

Это все равно, что тушить пожар керосином.

[Луна 0]

У меня депрессии краткосрочные явления - я очень сильная личность, я всегда нахожу внутренние ресурсы а-ля "сновавбой!" Но однако же и у меня бывают ситуевины. Однажды у меня была депра пару дней даже. Я пошла в Тимирязевский парк, села под большой дуб оперевшись на него спиной и сидела так столько, пока не почувствовала: Все, я в порядке.

Дуб забирает плохую энергию, дает положительную.

 

Другой рецепт. На стадионных концертах можно от депры избавиться. Там все орут, бесятся, очень много адреналина, это побеждает депрессию.

[DIMBOS 0]

Лучше всего погомает одиночество и смех\юмор. Всегда стараюсь посмотреть что-нибудь веселое Музыка тоже помогает.

[Chak 0]

ммм тимирязевский парк чудесен просто, тоже там бываю часто )

луна у тебя какое метро? )

[R0man 1]

Это все равно, что тушить пожар керосином.

Пожар можно потушить керосином, вытеснив им весь окислитель. Лучше так, чем ждать, пока пожар потухнет сам, когда огонь съест всё.

[Play:)boy 0]

По поводу своей бывшей: она и так прекрасно видит,что мне без нее оч хорошо! Я постоянно весел,вокруг меня постоянно кто нибудь да находится (женский пол),она видит,что вниманием я не обделен! При ней,я постоянно на пазитиве,но в душе все тоже говно! Ревнует она конечно сильно и злится тоже сильно,но мне то от этого не легче! 6 лет моей жизни-это причинение морального вреда:уводил девушек из под носа у парней,играл с ними,а потом бросал! Правильно говорят "Все действия,возвращаются двойным бумерангом"

[KeNNy4eveR 0]

Лучше всего погомает одиночество и смех\юмор. Всегда стараюсь посмотреть что-нибудь веселое Музыка тоже помогает.

ну впринципе так оно и есть вкл какойто клёвый музон или поорать в окружении друзей и также часто помогает прочтение форума : так почитаеш и задумаешса А чем я хуже других ?? и прямая дорга в поле!!

[Play:)boy 0]

Kеnny,я посмотрю,когда ты по бегаешь по полям,а потом выхватишь депресняк! Мы говорим о борьбе с депрессией,а не о поле!

[Denys 0]

Часто у многих депрессия начинается из-за повседневного быта.

Лучший вариант - это поменять ход событий и попробовать делать повседневные дела другим способом. Не так как всегда (еще можно не так как все...).

 

У меня, ее практически не бывает, потому что нет времени для этого состояния (активный образ жизни мешает появлению депрессии).

[Шамбери 0]

У меня ща отвратное настроение...Депрессия это вообще то довольно серьезно, онабыла у меня только один раз, когдадва года не была в отпуске.Работа, учеба, диплом...Это было жестоко...

Когда у меня плохое настроение, я подхожу к зеркалу, выдавливаю дебильную улыбку,даю установку, что все будет хорошо и вперед!!Стараюсь знаять себя делом, крестиком вышиваю (очень успокаивает), музыку слушаю, или иду гулять...

а вообще самое действенное средство для меня это уверенность, что все пройдет!!Да, сейчас фигово, но скоро будет лучше,по другому быть не может.По натуре я человек позитивный, поэтому надолго у меня плохое настроение не задерживается.

[Котищще 2]

НЛП вам в помощь.

[Tattered_ 1]

Решил создать эту тему потому,что многих мучает депрессия! У многих она возникает от каких действий или бездействий! Так вот,в данное время,с меня жуткая депрессия из за: эксперимента+расстался со своей мадам из за ее лжи! Хотелось бы знать,кто и как выходит из депресняка? Раньше я ездил в баню,гулял-в общем развлекался,но на данном этапе моей жизни,это не помогает! Развлечения с девушками,создают еще большую депрессию,сидение и обдумывание своих жизненных приоритетов,тоже не вариант. Спорт-так я им занимаюсь (сноуборд с недавнего времени,рукопашный бой). И все выше перечисленное,не дает ослабеть депрессии! Уже не знаю,что делать?!

 

лечится, брат, лечится

[Victor81 0]

Бывает полезно в церковь сходить, ребята. Хоть во время депресняка, хоть и нет. Лично у меня

после того как сходишь на службу, поговоришь со священником как камень с души..

Еще рекомендую, как депресняк нападает, оградить себя от потока информации отовсюду.

К хренам комп, телевизор, радио, постылые рожи вокруг и за город на природу-мать! Лыжи, рыбалка,

можно баньку с пивком - отпускает довольно быстро. Особенно если с тобой пару-тройку друзей-отжигов взять. У меня есть парочка таких, с ними вообще невозможно грузиться. Берегите нервы! А если надолго затянуло - к психологу.

[Oliver Rhodes 0]

ПУТЕШЕСТВИЕ!!! ВОТ ПАНАЦЕЯ! Я всегда куда нибудь гоняю, если хреново! и куда нибудь подальше от дома, и желательно там где не был! А вообще подойди и скажи кто она такая, пускай злится, не всё же ей прощать!

[Play:)boy 0]

С работ уволили,девушку эту больше не вижу! Да и вообще ни хрена не вижу!!!!!!!!! Зато с головой ушел в спорт! Конечно спорт дело хорошее,но от депрессняка мало спасает!

[Oliver Rhodes 0]

дружище!!! вот у меня был депрес пипец!!!на фоне отношений!!! я незнал куда деватся от себя от "девушка любви" от безнадёги!!! можно погнать куда нить, например в Питер и поугарать там по клубам, поснимать цып, над ними помтебатся, почувствуй себя независимым!!!

[Yur 0]

Депрессия, это когда не достигаешь желаемого (из-за внутренних противоречий в частности). Я пока тоже не нашёл искомого и депрессия и мой постоянный спутник . Когда приближаюсь к цели на шаг - депрессия чуток отпускает. Когда цель от меня отдаляется - хватает за горло и душит (от нескольких часов до нескольких дней). Больше поля, больше коммуникаций, больше свиданий - это важнейшая часть лекарства, которое по теории не облегчит симптомы, а в итоге сразу же вылечит.

 

 

ROman, ты попал в самое яблочко своим описанием и лекарство тоже правильное назначил! Со мной тоже такое бывает, но когда кто-то знает, что это и как с ним бороться, сразу становится легче

 

--------------------------------------------------------------------

...она проснулась с утра и первая мысль, посетившая ее голову была: "бл*ть, че же я наделала" \\ ©Not_Alone

[Yur 0]

У меня депрессии краткосрочные явления - я очень сильная личность, я всегда нахожу внутренние ресурсы а-ля "сновавбой!" Но однако же и у меня бывают ситуевины. Однажды у меня была депра пару дней даже. Я пошла в Тимирязевский парк, села под большой дуб оперевшись на него спиной и сидела так столько, пока не почувствовала: Все, я в порядке.

Дуб забирает плохую энергию, дает положительную.

 

Другой рецепт. На стадионных концертах можно от депры избавиться. Там все орут, бесятся, очень много адреналина, это побеждает депрессию.

 

Раньше я ездил в Новодевичий парк в Лужники, садился и рисовал что-нибудь, там пейзажи красивые и древняя архитектура меня впечатляет и умиротворяет. Летом я даже с работы езжу туда, когда все достанет, сажусь и сплю, недолго, минут 15-20, но восстанавливает такой отдых меня лучше всего. Потом в машине я слушаю музыку и окончательно восстанавливаюсь. И еще я заметил, что утомляет не физическая усталость, а не складывающиеся с кем-то отношения, поэтому мне уединение тоже помогает восстановиться.

--------------------------------------------------------------------

...она проснулась с утра и первая мысль, посетившая ее голову была: "бл*ть, че же я наделала" \\ ©Not_Alone

[Платина 0]

Одиночество. Езжай на рыбаку. Да, в такой мороз. Или не один - со старшими. Суровые мужики советской закалки мозги тебе прочистят.

 

Виктор дал дельный совет. Даже если ты неверующий - сходи на мессу в католический собор. 1. Интересно - новое 2. Можно подумать 3. Атмосфера. нужно прочувствовать