teron

Сложилась у меня такая проблема. Понял, что во мне много мыслей, и они мешают мне жить (саморазвиваться, идти дальше и т.д. и т.п.). Всё время думаю о своих неудачах, о былых временах, как раньше было хорошо, или же наоборот - ужасно. Не знаю как от этого избавиться, хотя бы, чтобы таких мыслей было меньше. Пытаюсь в свободное время отвлечь себя другими заботами, но увы, безуспешно. Может кто-нибудь сталкивался с таким, и решал эту, как по мне, немаленькую проблему?