это скорее не от тренинга зависит, а от человека, от его уровня мотивации! если ты пришел на тренинг и думаешь, что за тебя все сделают и все само собой получится, то результат не будет сильно отличаться от того, что был до тренинга! тренинг - это всего лишь пинок в правильное направление, остальное в твоих руках!
P.S.: Строго мое ИМХО!
Автору можно только удачи пожелать и успехов!